Antje Steenbeck

Un(d)endlichbewegt®

Mus

ik & Bew

eg

ung

„Ich höre und vergesse, ich sehe und verstehe, ich handle und behalte“ (Konfuzius)

Schon im Altertum war man sich darüber bewusst, dass Gelerntes über alle Sinne nachhaltig bleibt. Heute wird sinnliche Erfahrung vorausgesetzt, aber nicht trainiert und auch nicht in Verbindung mit besserem Lernen und Verstand gebracht. Aber

 

Anstehende Termine

für Pädag

og*innen

Ob als Dozentin für Sie und Ihr Team, als Pädagogin im Rahmen von kurzfristigen Projekten für die Kinder Ihrer Einrichtung (KiTa oder Schule) oder auch als spezielles Firmenevent für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren, um mögliche Kooperationen zu hinterfragen.

Unter der Rubrik "Angebote" finden Sie Konzeptionsmodelle, die jedoch keinen Anspruch auf Vollständigkeit erheben.

Februar &

März

kostenloser Online-Pilates-Kurs für Anfänger*innen in Verbindung mit Bodyscan & Progressiver Muskelentspannung

Pilates, erfunden von Joseph Hubertus Pilates, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung stehen im Vordergrund. Qualität, nicht Quantität ist entscheidend.

Pilates verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit und ist genau richtig, wenn man unter Verspannungen und Rückenschmerzen leidet, die Wirbelsäule stärken will, die Beweglichkeit trainieren und die Körperhaltung verbessern möchte. Durch die Konzentration auf Körper und Atmung werden Körper und Geist verbunden, was für eine Steigerung der Selbstwahrnehmung und des Körpergefühls einhergeht und bei der Stressbewältigung unterstützt.

18. 

März

Grundkurs Rhythmik, 3teilige Veranstaltung, Pädiko-Akademie, Kiel

Diese dreitägige Qualifizierung bietet einen ersten Einblick in das Arbeitsprinzip der Rhythmik und ist praxisnah orientiert. Es wird vermittelt, wie man Kinder mit viel Kraft, Freude und Energie zu neuen Erkenntnissen führt. Enger als bisher angenommen ist die Verbindung zwischen Denken und Fühlen. Die Rhythmik/Musik und Bewegung leistet einen unverzichtbaren Beitrag dazu, den ganzen Menschen zu bilden und hat eine positive Auswirkung auf die schulische und alltägliche Lebensbewältigung.

23. 

März

Naturlieder für Klein & Groß,
in der Naturschule M-V,
in natura, Wismar

Schon im Altertum war man sich darüber bewusst, dass Gelerntes über alle Sinne nachhaltig bleibt. Heute wird sinnliche Erfahrung vorausgesetzt, aber nicht trainiert und auch nicht in Verbindung mit besserem Lernen und Verstand gebracht. Aber die Kombination von Musik & Bewegung in Verbindung mit verschiedenen Materialien und den Sinnen sorgt nicht nur für die Bildung von Synapsen, ein nachhaltigeres Lernen und mehr Konzentration, sondern auch für die Ausschüttung positiver Hormone wie Dopamin (Glückshormon), Serotonin (Wellnesshormon) und Endorphin (u. a. ein die Euphorie förderndes und den Hunger senkendes Hormon). Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen eine Glücksfabrik in der Natur zu erschaffen und zu zeigen wie die Rhythmik / Musik & Bewegung einen unverzichtbaren Beitrag dazu leistet, den ganzen Menschen zu bilden und eine positive Auswirkung auf die schulische und alltägliche Lebens-bewältigung hat.

Kathrin, ehemalige Schülerin

Ich bin so glücklich, dass ich so viel an dir lernen durfte. Ich nehme sehr, sehr viel mit auf meinem weiteren Weg - nicht nur Inhaltliches! - und dafür danke ich dir so sehr! Du bist ein sehr besonderer Mensch für mich und ich möchte, dass du das auf diesem Wege nochmal erfährst.

Antje, ehemalige Kollegin

Ich kenne kaum einen Menschen, der mit so viel Fröhlichkeit, Power, Leidenschaft und Positivität die Menschen um sich herum inspiriert und verzaubert wie du!

Michael, Kursteilnehmer

Gut 13 Jahre lang brachtest du uns jeden Mittwoch in deiner sympathischen und mitreißenden Art zum Schwitzen. Wenn man dich in Aktion sieht, kann man nicht anders, man muss einfach mitmachen.

Lassen Sie sich inspirieren

Un(d)
endlich
bewegt®

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