Antje Steenbeck
Un(d)endlichbewegt®
Mus
ik & Bew
eg
ung
„Ich höre und vergesse, ich sehe und verstehe, ich handle und behalte“ (Konfuzius)
Schon im Altertum war man sich darüber bewusst, dass Gelerntes über alle Sinne nachhaltig bleibt. Heute wird sinnliche Erfahrung vorausgesetzt, aber nicht trainiert und auch nicht in Verbindung mit besserem Lernen und Verstand gebracht. Aber
Anstehende Termine
für Pädag
og*innen
Februar &
März
kostenloser Online-Pilates-Kurs für Anfänger*innen in Verbindung mit Bodyscan & Progressiver Muskelentspannung
Pilates, erfunden von Joseph Hubertus Pilates, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung stehen im Vordergrund. Qualität, nicht Quantität ist entscheidend.
Pilates verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit und ist genau richtig, wenn man unter Verspannungen und Rückenschmerzen leidet, die Wirbelsäule stärken will, die Beweglichkeit trainieren und die Körperhaltung verbessern möchte. Durch die Konzentration auf Körper und Atmung werden Körper und Geist verbunden, was für eine Steigerung der Selbstwahrnehmung und des Körpergefühls einhergeht und bei der Stressbewältigung unterstützt.
18.
März
Grundkurs Rhythmik, 3teilige Veranstaltung, Pädiko-Akademie, Kiel
Diese dreitägige Qualifizierung bietet einen ersten Einblick in das Arbeitsprinzip der Rhythmik und ist praxisnah orientiert. Es wird vermittelt, wie man Kinder mit viel Kraft, Freude und Energie zu neuen Erkenntnissen führt. Enger als bisher angenommen ist die Verbindung zwischen Denken und Fühlen. Die Rhythmik/Musik und Bewegung leistet einen unverzichtbaren Beitrag dazu, den ganzen Menschen zu bilden und hat eine positive Auswirkung auf die schulische und alltägliche Lebensbewältigung.
23.
März
Naturlieder für Klein & Groß, in der Naturschule M-V,
in natura in Wismar
Schon im Altertum war man sich darüber bewusst, dass Gelerntes über alle Sinne nachhaltig bleibt. Heute wird sinnliche Erfahrung vorausgesetzt, aber nicht trainiert und auch nicht in Verbindung mit besserem Lernen und Verstand gebracht. Aber die Kombination von Musik & Bewegung in Verbindung mit verschiedenen Materialien und den Sinnen sorgt nicht nur für die Bildung von Synapsen, ein nachhaltigeres Lernen und mehr Konzentration, sondern auch für die Ausschüttung positiver Hormone wie Dopamin (Glückshormon), Serotonin (Wellnesshormon) und Endorphin (u. a. ein die Euphorie förderndes und den Hunger senkendes Hormon). Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen eine Glücksfabrik in der Natur zu erschaffen und zu zeigen wie die Rhythmik / Musik & Bewegung einen unverzichtbaren Beitrag dazu leistet, den ganzen Menschen zu bilden und eine positive Auswirkung auf die schulische und alltägliche Lebens-bewältigung hat.
mein Blog
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Musik, Bewegung & Bildung
In regelmäßigen Abständen werde ich an dieser Stelle Erkenntnisse und Aussagen zu den o. g. Themen mit den entsprechenden Links niederschreiben.
Im Moment befindet sich der Abschnitt allerdings noch im Aufbau, geht aber schnellstmöglich online.
